了解痘痘起因才能根除痘痘

2017-07-10 01:08:46 来源:

无原无故每天脸上冒出1颗痘痘，究竟是甚么带给你这些小痘痘呢?以下知道痘痘起因后，更能标本根治。

激素分泌、内分泌旺盛、荷尔蒙失调

应付方法：多吃富含雄激素的食品有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成份。另外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的分裂和成熟。

含锌的食品。含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等都含有1定量的锌。

含精氨酸的食品。富含精氨酸的食品有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含钙食品。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

皮肤油脂多余

应付方法：应当选择1些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2⑶次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不致使粉刺”的字样的粉底也有1定的帮助。另外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食品。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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