产后阴道松弛怎么办

2017-07-07 20:44:42 来源:

很多女性朋友在产后，发现阴道出现松弛的情况，阴道松弛不但影响夫妻生活的性快感，下降夫妻生活的质量，终究还有可能影响夫妻之间的感情，所以女性朋友产后都想恢复阴道的紧致，那末，产后阴道松弛怎样办？下面整形专家教您几招吧。

产后阴道松弛怎样办？整形专家表示，女性阴道本身有1定的修复功能，因分娩出现的扩大现象在产后3个月就能够自行恢复。但是分娩时阴道经过挤压撕裂，阴道中的肌肉会遭到严重的损伤，所以阴道弹性的恢复需要1段的时间。女性分娩后可以通过1些锻炼来加强弹性的恢复，增进阴道收缩。

1、提肛运动：有便意的时候，可以屏住大便，并做提肛运动，常常这样做，可以很好地锻练盆腔的肌肉张力。

2、屏住小便：小便的时候，可以成心识地屏住小便几秒钟，然后中断排尿，稍停后再继续排尿，经过1段时间的锻练后，可以有效提高阴道周围肌肉的张力。

3、收缩运动：仰卧后，放松身体，然后将1个手指轻轻插入阴道，进而收缩阴道，夹紧阴道，延续3秒钟，然后放松，如此重复几次，时间可以逐步加长。

4、其它运动：在走路的时候，可以成心识地绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉，然后放松，重复练习。

产后阴道松弛怎样办？通过上述平常的简单锻炼，时间久了可以大大改良盆腔肌肉和阴道周围肌肉的张力，恢复阴道的弹性，对性生活有很大的帮助，同时产后妈妈要注意保证摄取必须的营养，有益于肌肉的恢复。

可是，由于产妇的情况不同，体质恢复的情况也不1样，有些女性产后休息不当、过于劳累，即便通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，这类情况下可以采取手术的方式来修复，阴道松弛严重的女性无妨尝试1下阴道的整形手术，阴道紧缩手术可以帮助改良阴道松弛的情况，提高性生活质量。

产后阴道松弛怎样办？整形专家指出，产后阴道松弛的现象是可以恢复的，丈夫也应当体谅和包容妻子，调和好产后性生活，拚弃心理因素酿成的性生活不佳，保持心情的舒畅是具有良好性生活的关键，产后还要注意休息，不要急于行房。如果您还有其他问题，可以点击我们的在线专家进行咨询，或拨打我们的咨询热线：。

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