产后阴道松弛怎么办

2017-07-07 20:44:42 来源:
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很多女性朋友在产后,发现阴道出现松弛的情况,阴道松弛不但影响夫妻生活的性快感,下降夫妻生活的质量,终究还有可能影响夫妻之间的感情,所以女性朋友产后都想恢复阴道的紧致,那末,产后阴道松弛怎样办?下面整形专家教您几招吧。

产后阴道松弛怎样办?整形专家表示,女性阴道本身有1定的修复功能,因分娩出现的扩大现象在产后3个月就能够自行恢复。但是分娩时阴道经过挤压撕裂,阴道中的肌肉会遭到严重的损伤,所以阴道弹性的恢复需要1段的时间。女性分娩后可以通过1些锻炼来加强弹性的恢复,增进阴道收缩。

1、提肛运动:有便意的时候,可以屏住大便,并做提肛运动,常常这样做,可以很好地锻练盆腔的肌肉张力。

2、屏住小便:小便的时候,可以成心识地屏住小便几秒钟,然后中断排尿,稍停后再继续排尿,经过1段时间的锻练后,可以有效提高阴道周围肌肉的张力。

3、收缩运动:仰卧后,放松身体,然后将1个手指轻轻插入阴道,进而收缩阴道,夹紧阴道,延续3秒钟,然后放松,如此重复几次,时间可以逐步加长。

4、其它运动:在走路的时候,可以成心识地绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉,然后放松,重复练习。

产后阴道松弛怎样办?通过上述平常的简单锻炼,时间久了可以大大改良盆腔肌肉和阴道周围肌肉的张力,恢复阴道的弹性,对性生活有很大的帮助,同时产后妈妈要注意保证摄取必须的营养,有益于肌肉的恢复。

可是,由于产妇的情况不同,体质恢复的情况也不1样,有些女性产后休息不当、过于劳累,即便通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,这类情况下可以采取手术的方式来修复,阴道松弛严重的女性无妨尝试1下阴道的整形手术,阴道紧缩手术可以帮助改良阴道松弛的情况,提高性生活质量。

产后阴道松弛怎样办?整形专家指出,产后阴道松弛的现象是可以恢复的,丈夫也应当体谅和包容妻子,调和好产后性生活,拚弃心理因素酿成的性生活不佳,保持心情的舒畅是具有良好性生活的关键,产后还要注意休息,不要急于行房。如果您还有其他问题,可以点击我们的在线专家进行咨询,或拨打我们的咨询热线:。

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