如何用食疗法防治黄褐斑？

2017-06-30 23:17:14 来源:

黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是1种常见的色素冷静性疾病。黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，最多见于生殖活动期的妇女。黄竭斑构成的缘由很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过量接受紫外线照谢时，脸部极易生出黄褐斑。黄褐斑还与遗传酿成的黄褐斑体质有关。另外，精神因素、慢性消耗性疾病、妇女妊娠期和某些劣质化装品刺激都易发生本病。

黄褐斑与饮食有着密切关系。专家们认为，饮食中长时间缺少谷胱甘肽，可以使皮肤内的酪氨酸构成多巴醌，进而氧化成多巴素，构成黑色素，从而产生色素冷静。因此，公道饮食对防治黄褐斑有1定效果。

实践证明，黄褐斑患者要常常摄取富含维生素C的食品，如柑桔类水果、西红柿、青辣椒、山查、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的构成。因此，经常吃富含维生素C的食品，可以使色素消退，对防治黄褐斑大有好处。

柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂利用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可避免皮肤色素冷静，也有助于防治此病。

黄褐斑产生的缘由如为妊娠而至，可在产后半年内自行消失。如果长时间不减退，可在医生指点下口服维生素C，每次2片，日服3次；或口服复合维生素B，每次0.2克，日服3次。 

另外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以避免加重病情。

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