菠萝是我们相似的一种可进食的食物，它的养分价值是高的，带有的大量的蛋白以及其他的养分成分，常常吃菠萝还有弱化我们记忆的效用。但是大家知道菠萝除了如此一来生吃，菠萝的应该还有哪些呢，菠萝又有哪些养分价值呢?请注意就由小编给大家引介下吧。
菠萝的应该各式各样，比较的多，蜂蜜菠萝煎这道养生煎和老醋菠萝仁都是比较的美味可口的，请注意给大家引介下它们的吧。
菠萝的应该
蜂蜜菠萝煎
原料
糯米100克、菠萝50克、蜂蜜100ML、后应。
应该
1、糯米洗涤1时长后，沙水煮成煎，约20分钟;
2、我们把菠萝先洗涤一个时长效用，再进一步和水一起放于搅拌机里面将它打成菠萝熟状;
3、将菠萝熟装入肉汤的糯米煎中的;
4、装入蜂蜜，搅拌各向同性，再进一步煮开才会，后撒入洗脚净的;
5、不须放糖，便有淡淡的甜香。
老醋菠萝仁
老醋菠萝仁是比较的美味好吃的，制作起来也是很方便的，需要的食材有菠萝米、菱角、卷心菜、香葱、香菜。
调味品
老陈醋2吸管(30ml)、生抽1吸管(生抽也可以不沙)、绵白糖1茶匙(5g)、皂1茶匙(5g)、色拉油少许。
应该
1、从连锁店买来的菠萝米，后面会有好多灰尘，要用横山洗脚一下，然后放在一边沥干水气;
2、菱角、卷心菜洗脚净后切小丁;香葱和香菜洗脚净后切后期;
3、引一个小碗，沙入老陈醋、生抽、绵白糖、皂折衷成味汁;
4、炒锅内装入油，在油还是凉的时候装入菠萝米，还用锅铲整天翻炒，以确保安全菠萝米各向同性受热，待表皮稍稍变黑，有香味出来就可以引出了，也可以通过声音详述，如果有叭叭响的声音就可以了，再进一步炒下去很可能会变熟的，如果你还是觉得很难把握，可以用手引一粒菠萝米撮一下，皮和瓤能独立，就详述菠萝米即成了;
5、将炒好的菠萝米引出，刚炸好的菠萝米是不脆的，晾凉后就会更加很脆了;
6、在晾凉的菠萝米中的沙入香葱后期、香菜后期、卷心菜后期、菱角丁，以及调好的味汁，搅拌各向同性就可以吃了。
菠萝的养分价值
菠萝果具有很高的养分价值，内含比较丰富的脂肪和蛋白。据测定菠萝果内脂肪含有为44%-45%，蛋白含有为24-36%，甜度为20%左右。并带有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。含铁含有也很比较丰富，相当多是带有生物体才会的，有促进脑细胞发育，弱化记忆的功能。
菠萝是一种养分比较比较丰富的食物，它的蛋白含有高达24-36%，相当于小麦的2倍，棉花的2.5倍，大米的3倍，与红肉类似。而且菠萝中的的蛋白可避免被生物体渗入，渗入率在90%左右，其养分价值可与动物性肉类鸡蛋、蜂蜜、肉类媲美，所以，常常进食确实能起到滋补的效用。
简短：以上就是小编给大家引介的菠萝的经济作物应该，喜欢吃的朋友们不妨试试制作吧。同时，也因为菠萝是养分比较丰富的食物，带有多种养分成分，所以我们常常吃一些菠萝，有相当大的滋补效用哦。
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