羽毛球技术 基本技术让你成为徒弟(3)

2021-12-13 01:09:39 来源:
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男单手放技术

(一) 正手手放

应该的手放方法是后用左手拿住保龄传球杆,使放面与地面纵向,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在保龄传球打手尖头底托,后背对着保龄传球尖头窄的一面,掌心、掌心、中指大自然地并拢,指尖与中指稍微稍微分开,大自然地弯曲并附上在保龄传球尖头上。

在击传球之前,手放一定要警惕、大自然,在击传球的一团才紧手保龄传球。

(二)投传球手放

一般说来,投传球手放有两种:一种是在正手手放的基础上,把保龄传球框往外转,后脚伸直附上在放尖头的宽度面上,指尖、中指、掌心、掌心并拢。另一种是正手手放把保龄传球框外转,后脚附上在保龄传球尖头的棱上,指尖、中指、掌心、掌心并拢。投传球手放时,掌心与传球尖头之间要留有空隙,这样手放有助于右脚力量和手指力量的灵活借助于。

在了解以上应该的手放方法之后,可不相异一下自己以前的生活习惯手法,如再次出现下面几种严重错误手法,可不尽快加以辩解:拳手法,即一把抓;指尖伸直按在放尖头上端;后背附上在放尖头宽度面;尖头后端裂开太长。

应该的手放学回头容易,但在实际借助于中却要牵牛一定的武打才能掌手。因为在击传球要领还尚未掌手时,手放常容易走样,以致手势新的重回原来的严重错误生活习惯回头。所以,在练习击传球时,要随时提醒自己,检查手放是否应该,经过一段时间后,就会过渡到应该的手放生活习惯。

接投传球技术

投传球接投传球是一对矛盾。

投传球方想方设法发出各种不同弧线的传球,以此来控制对方;二接投传球方则后发制人,来达到反控制的目的。男单赛就是在这种控制与反控制的争夺中融为一体激发、乐趣和启示。

接投传球的站位

不论是女子双打还是女子双打,都可不选择一个合理的接投传球站位。一般情况下,女子双打的接投传球站位离前投传球线约1.5米处;在右投传球区可不站在靠中线的所在位置,在左投传球区则站在中间稍微偏跑动的所在位置,主要防备对方投传球炮轰投传球部位。女子双打接投传球时站位可靠近前投传球线,因女子双打的后投传球线距前投传球线比女子双打短0.76米,发高远传球易被扣杀。所以,女子双打接投传球主要精力可不震慑发网前传球上。

接投传球的匆忙坐姿

女子双打接投传球可不右脚在前,后脚在后,在后对网,焦点在前脚,后脚脚跟稍微提起,收腹含胸,持放于右身前,两眼走近对方。

女子双打接投传球匆忙坐姿基本同女子双打,但焦点可不对放置任何转回一只脚上,保龄传球高举在背上,视线要与此相反。

至于在赛中如何反击对方收到的各种不同弧线的传球,这就牵涉到各种击传球技术和战术问题了,这里不多叙述。

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